Consumul de prăjitură cu ciocolată la micul dejun te ajută să slăbești, spun oamenii de știință de la News from
Cercetătorii israelieni afirmă că consumul de ciocolată dimineața ar trebui să fie moderat și că ar trebui să fie însoțit de proteine și carbohidrați.
05 august 2019- 09:36
Dacă îți place să mănânci ciocolată, această veste îți va face ziua. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Tel Aviv, în Israel, ciocolata , ca parte a unui mic dejun bine echilibrat, vă poate ajuta să slăbiți.
Dar atenție! Pentru a obține rezultatul scontat, nu trebuie să depășești 600 de calorii și trebuie să echilibrezi această masă cu proteine și carbohidrați.
Specialiștii asigură că, dimineața, metabolismul este momentul în care este cel mai activ și, prin urmare, organismul este capabil să ardă calorii mai eficient.
În acest fel, nu veți putea reduce doar unele dimensiuni, dar veți evita poftele pe măsură ce ziua trece.
Micul dejun nu trebuie să conțină doar ciocolată, ci trebuie combinat cu proteine și carbohidrați. Fotografie EDH/Shutterstock