Consumul de pere ar putea preveni simptomele și durerile cauzate de hemoroizi; Simfruit

pere sunt alimente bogate în fibre, care ar trebui consumate zilnic în doză de 25 până la 30 de grame pe zi

simptomele
Hemoroizii sunt o afecțiune incomodă care afectează de obicei adulții cu vârste cuprinse între 45 și 65 de ani. De obicei apar atunci când țesutul din jurul anusului sau rectului se inflamează. Cauzele posibile sunt evacuarea forțată a intestinelor sau petrecerea prea mult timp așezată pe toaletă.

Sunt disponibile medicamente pentru ameliorarea inflamației și a disconfortului, dar o simplă schimbare a dietei poate fi suficientă.

Express.co.uk explică cum puteți crește cantitatea de fibre din dieta dvs., potrivit Serviciului Național de Sănătate: Consumați mai multe fructe precum pere. Incorporarea fibrelor în dietă este recomandarea universală a medicilor de familie și a gastroenterologilor. Ar trebui să consumăm între 25 și 30 de grame de fibre pe zi.