Consumul de paste nu îngrașă, conform studiilor - Revista Estilo Honduras

Gustarea acestui fel de mâncare italiană este o sarcină dificilă, deoarece credem că te îngrașă

îngrașă

Experții Institutului Neurologic Mediteranean, într-un studiu, au clarificat că creșterea în greutate nu este determinată de consumul de paste și că majoritatea oamenilor fac diete extreme lăsând în afara acelorași.

La revedere la mit: pastele nu îngrășează

„Analizând datele antropometrice ale participanților și obiceiurile lor alimentare, am văzut că consumul de paste, spre deosebire de ceea ce cred mulți, nu este asociat cu o creștere a greutății corporale. Din contră: datele noastre arată că consumul de paste are ca rezultat un indice de masă corporală mai sănătos, o circumferință abdominală mai mică și un raport mai bun talie-șold ”, a explicat George Pounis.

Acest studiu se bazează pe dieta mediteraneană împreună cu pastele și confirmă faptul că reduce obezitatea generală, cum ar fi obezitatea abdominală. Deci, atunci când vorbim despre mâncare, nu este corect să spunem că acest aliment special te îngrașă, este mai mult sau mai puțin sănătos.