Consumul de ouă la micul dejun vă poate ajuta să slăbiți

De asemenea, s-a constatat că conține niveluri ridicate de hormon PYY3-36, care este asociat cu stări de sațietate; Dr. Nikhil Dhurandhar, care a condus studiul, a declarat că cercetarea „arată că dietele cu o calitate superioară a proteinelor cresc sentimentele de plenitudine, ducând la o mai bună aderență și succes al unei diete”.

micul

Tracy Parker, dietetician pentru sănătatea inimii de la British Heart Foundation (BHF), a declarat că această constatare ar putea ajuta persoanele care încearcă să piardă în greutate sau să nu mai mănânce junk food să știe cum să îmbunătățească calitatea proteinelor din dieta lor.