Consumul de mai puține calorii crește potența sexuală și îmbunătățește starea de spirit Viața

A mânca mai puțin nu înseamnă să mănânci mai bine. O dietă sănătoasă nu trebuie neapărat să fie legată de cantitatea de calorii pe care o consumăm. Cu toate acestea, un studiu tocmai a arătat relația dintre consumul de mai puține calorii și potența sexuală îmbunătățită, starea de spirit și tiparele de somn.

puține

Eșantionul analizat pentru a face astfel de afirmații este de 218 persoane total sănătoase. Au fost împărțiți în două grupuri, unul dintre ei suferind o reducere de 25% a aportului zilnic de calorii, iar celălalt menținându-și dieta obișnuită. Pe parcursul a doi ani a fost monitorizată evoluția parametrilor lor biometrici și psihologici.

Rezultatul a fost parțial așa cum era de așteptat și parțial o surpriză. Evident, grupul care a redus caloriile la fiecare masă a ajuns să slăbească. Mai exact, 12% în medie. Neașteptatele au fost restul consecințele consumului mai puțin: performanță îmbunătățită în pat, dispoziție mai bună și un somn mai stabil și odihnitor.