Consumul de legume cu frunze verzi previne ficatul gras

De asemenea, poate reduce tensiunea arterială și poate îmbunătăți funcția cardiovasculară

  • Paola ruiz
  • 19.12.2018
  • 17:59.

Boala ficat gras nealcoolic sau steatoză hepatică, după cum sugerează și numele, este o acumulare de grăsime în celulele hepatice. Se caracterizează prin inflamația ficatului care poate evolua spre cicatrizare Da pagube ireversibile a organului.

consumul

Pentru a preveni această boală este necesar să purtați o alimentație sănătoasă bogată în fructe, legume, cereale integrale și grăsimi sănătoase. Pe lângă menținerea unei greutăți corporale adecvate și exerciții fizice regulate.

Cum previn ficatul gras?

Potrivit unui studiu realizat de cercetători din Institutul Karolinska, consumul de azotat anorganic conținut în diverse legume cu frunze verzi, reduce acumularea de grăsime în ficat.