Consumul de ghimbir în fiecare zi te ajută să slăbești tendințele

Această rădăcină oferă mai multe proprietăți medicinale, iar aportul său zilnic se crede că vă ajută să pierdeți în greutate

consumul

Când caută reducerea greutății, mulți oameni apelează la alimente magice, cum ar fi ghimbirul. Deși se știe că are diferite proprietăți pentru organism, chiar funcționează pentru pierderea în greutate?

Ghimbirul este un rizom sau rădăcină cu o aromă și aromă puternice, deci este utilizat în general în porții mici. Originar din Orientul Îndepărtat, oferă proprietăți medicinale multiple și variate datorită faptului că conține substanțe fenolice (numite gingeroli, shoagoli și gingerone), enzime proteolitice, acid linoleic, vitamine (în special vitamina B6 și vitamina C) și minerale (calciu, magneziu, fosfor și potasiu).

Între a lui utilizări medicale, recomandat pt tratamentul amețelilor și greață, respirație urât mirositoare, digestie, răceli și gripă, îmbunătățirea circulației, antioxidant, antiinflamator și anticancerigen.

În ultimii ani, a devenit la modă beți o limonadă de ghimbir pe stomacul gol ca metodă de slăbit, bazat pe pPosibil efect termogenic produs de această rădăcină, care permite creșterea metabolismului și stimularea cheltuielilor calorice pe tot parcursul zilei.

Cu toate acestea, conform articolului „O revizuire sistematică a efectului anti-obezitate și de reducere a greutății ghimbirului și a mecanismelor sale de acțiune”, publicat în revista Phytoterapy Research, Cercetările efectuate în acest sens asigură că nu se observă modificări semnificative în cheltuielile metabolice.