Consumul de fistic între mese favorizează funcția creierului și concentrarea pe

MADRID, 26 octombrie (EUROPA PRESS) -

fistic

Consumul de fistic între mese ar putea îmbunătăți funcția creierului și nivelurile de concentrație la locul de muncă, potrivit studiului realizat de Focus Vision și realizat de Universitatea Loma Linda (LLU) din California, Statele Unite.

Profilul nutrițional al fisticului este, de asemenea, optim pentru sportivi, deoarece acestea ajută la recuperarea fizică și oferă fier, magneziu și proteine. De asemenea, se remarcă prin faptul că sunt o „gustare” naturală, ușor de transportat și cu o valoare nutrițională foarte completă „care le face ideale în zilele de călătorie”, potrivit șefului Serviciului de Medicină, Endocrinologie și Nutriție al Centrului de Medicină Sportivă, Palatele Nieves.

În acest sens, specialistul a evidențiat dieta mediteraneană ca un model de alimentație sănătoasă, incluzând trei până la șapte porții de nuci pe săptămână. La fel, fisticul s-a remarcat pentru că este bogat în proteine ​​de înaltă calitate și cel mai puțin caloric, cu o rație zilnică de 49 de unități.