Consumul de coajă de mere te ajută să slăbești - Mai bine cu sănătatea
Zicala anglo-saxonă „un măr pe zi te ține departe de doctor” nu este departe de realitate. Diverse studii au indicat că mărul este un aliment cu proprietăți benefice pentru sănătate. Acum, ce este adevărat în afirmația că consumul de coajă de mere te-ar ajuta să slăbești? Să aflăm mai jos.
Beneficiile coajei de mere
Coaja de mere conține un compus foarte special, numit acid ursolic. Ar ajuta la îmbunătățirea masei musculare, potrivit unui articol publicat în PLOS One. Acest lucru ar fi interesant, deoarece ar putea acționa ca o terapie împotriva pierderii musculare.
Pe de altă parte, consumul de coajă de mere ar putea crește și cantitatea de grăsime brună din corpul nostru. Acest lucru ne-ar putea ajuta să creștem metabolismul și, prin urmare, să slăbim.
Constatările au sugerat că acidul ursolic ar reduce obezitatea, precum și intoleranța la glucoză și bolile hepatice grase prin creșterea mușchilor scheletici și a grăsimii brune. Prin urmare, este considerată o posibilă abordare terapeutică pentru combaterea obezității și a bolilor legate de obezitate.
Acidul ursolic este concentrat în principal în coaja de mere. Cu toate acestea, se găsește și în afine, prune uscate, busuioc, oregano și cimbru, printre altele.
Studiul Universității din Iowa
Beneficiile coajei de mere au fost studiate de Dr. Adams și de echipa sa de experți americani de la Universitatea din Iowa. irosirea musculară este asociată cu boli și îmbătrânire. Din acest motiv, perioadele de spitalizare a persoanelor în vârstă tind să se prelungească și recuperarea lor este întârziată.