Consumul de cafea în timpul alăptării afectează somnul bebelușului
Împărtășiți Consumul de cafea în timpul alăptării afectează somnul bebelușului?
Abonați-vă la Bebeluși și multe altele
Din fericire, nu a trebuit să mă confrunt cu aceste îndoieli în timpul sarcinilor și alăptărilor, pentru că nu beau cafea, dar cu siguranță multe mame au îndoieli cu privire la efectul cofeinei asupra bebelușilor. In regula, atunci, Când vine vorba de somnul bebelușului, o cantitate moderată de cafea nu pare să afecteze.
Un studiu publicat recent în revista „Pediatrics”, realizat într-o țară eminamente cultivatoare de cafea precum Brazilia, concluzionează că somnul bebelușului nu ar fi deteriorat doar pentru că mamei sale îi place să bea una sau două căni de cafea pe zi, potrivit un studiu asupra a aproape 900 de mame recente.
Cu toate acestea, înainte de a vă arunca cu bucurie în cafenea, rețineți că, de-a lungul anilor, cercetările au dat rezultate mixte cu privire la faptul că utilizarea cofeinei în timpul sarcinii a fost legată de un risc crescut de avort spontan sau de naștere prematură, deși studii mai recente nu au reușit să demonstreze acest lucru pericol mai mare.
În ceea ce privește efectul asupra somnului bebelușului, nu se știau prea multe despre dacă aportul de cofeină în timpul sarcinii sau alăptării ar putea dăuna acestuia.
Rezultatele Ina Santos și ale colegilor săi de la Universitatea Federală din Pelotas din Brazilia nu au susținut consumul ridicat de cofeină în timpul sarcinii sau alăptării, dar sunt în concordanță cu cercetările care sugerează că cantități modeste nu ar reprezenta pericole.
Experții au intervievat 885 de mame proaspete despre consumul de cofeină și despre obiceiurile de somn ale bebelușilor la vârsta de trei luni. Toți, cu excepția unuia, au spus că au băuturi cofeinizate în timpul sarcinii.
Aproximativ 20% dintre participanți au fost considerați utilizatori grei, cu cel puțin 300 de miligrame pe zi. Puțin peste 14% au raportat un consum ridicat de cofeină în cele trei luni de la naștere. Aproximativ 200 mg este cantitatea dintr-o ceașcă medie de cafea.