Consumul de bere poate ajuta la regenerarea oaselor

Consumul moderat de bere aduce beneficii sănătății oaselor

bere

Unele componente ale bere, Dupa cum siliciu, polifenoli (antioxidanți naturali) și fitoestrogeni ar putea contribui la regenerarea osoasă, astfel încât consumul moderat al acestuia ar fi pozitiv pentru a proteja sănătatea oase, Conform concluziilor raportului Sănătatea oaselor, nutriția și berea, pregătit de Fundația Hispanică pentru Osteoporoză și Boli Metabolice osoase.

Documentul își propune să informeze persoanele în vârstă despre factorii de risc pentru osteoporoză și despre modul în care își pot îmbunătăți dieta și stilul de viață pentru a preveni această și alte patologii osoase. Dr. Manuel Díaz Curiel, autorul acestui manual, a explicat că, pe lângă faptul că rămâneți activ, făcând exerciții ușoare în mod regulat și mergând în aer liber, este important să urmați o dietă echilibrată, în care consumul de alimente bogate în calciu, vitamina D crescut.și siliciu.