Consumul de alcool afectează fertilitatea HuffPost Life
COOKIELE PERMIT O GAMĂ DE FUNCȚIONALITĂȚI CARE ÎȘI ÎMBUNĂTĂȚI MODUL DE A VĂ BUCURI DE POSTUL HUFFINGTON. FOLOSIND ACEST SITE, EȘTI DE ACORD CU UTILIZAREA COOKIEILOR ÎN CONFORMITATE CU LINIILE DE GHID. PENTRU MAI MULTE INFORMAȚII, CLICK AICI.
Fertilitatea este un subiect dificil. Există cupluri care au copii fără să-i caute și alte cupluri au nevoie de luni sau chiar ani pentru a-l obține. Adăugați la aceasta multitudinea de factori care afectează fertilitatea la bărbați și femei, dintre care mulți nu puteți controla și nu este de mirare că planificarea unei sarcini este uneori atât de stresantă.
Este adevărat că există stiluri de viață care influențează fertilitatea (și infertilitatea). În general, obiceiurile sănătoase precum exercițiile fizice, alimentația echilibrată și fumatul sunt factori care o favorizează.
Dar alcoolul? Este rău să bei când încerci să ai copii? Dacă da, cât se întâmplă? A avea probleme cu alcoolul în trecut vă afectează fertilitatea actuală? Ediția SUA a HuffPost a contactat un expert pentru a răspunde la aceste întrebări.
Există dovezi că băutul prea mult afectează fertilitatea pe termen scurt și lung
Dacă tu și partenerul tău vrei să concepi un copil sau speri într-o zi, ar trebui să eviți alcoolul excesiv (toată lumea ar trebui, într-adevăr).
Consumul moderat de alcool este de maximum o unitate de băutură standard pe zi pentru femei și două pentru bărbați, în conformitate cu liniile directoare dietetice pentru americani. Potrivit Institutului Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolismul din Statele Unite, consumul este excesiv atunci când într-un interval de două ore femeile beau patru unități de băutură (sau mai mult), iar bărbații depășesc cinci și când acest lucru are loc de cinci ori sau mai mult pe tot parcursul lună.
[O unitate de băutură este echivalentă cu 10 grame de alcool, acesta este un pahar de vin sau un pahar de bere]
"Există dovezi că abuzul de alcool poate provoca modificări ale ciclului menstrual la femei", spune endocrinologul reproductiv Ryan Martin de la Shady Grove Fertility. „Unele studii sugerează că consumul excesiv de alcool poate reduce rezerva ovariană, numărul de ouă stocate de ovare”.