Consumul de 1 avocado pe zi atenuează relația dintre supraponderalitatea și declinul cognitiv

Persoanele supraponderale își pot vedea problemele de deteriorare cognitivă mai grave ca urmare a greutății mai mari, care se agravează și mai mult odată cu înaintarea în vârstă. Acum, există alimente care ar ajuta la combaterea acestei relații, potrivit unui studiu publicat recent în Jurnalul Internațional de Psihofiziologie.

Acesta este cazul avocado, a cărui bogăție în luteină, o substanță asociată cu o bună sănătate cognitivă, așa cum a fost confirmat în studiul care a fost realizat pe parcursul a 12 săptămâni cu 84 de adulți supraponderali. Participanții au fost împărțiți în două grupuri, dintre care unul a luat 1 avocado proaspăt pe zi, împreună cu dieta lor normală.

---