Consumați această cantitate de nuci pe zi dacă doriți să vă îmbunătățiți dorința sexuală

Dacă sunteți bărbat și doriți să vă îmbunătățiți funcția sexuală ar trebui să mănânci șaizeci de grame de nuci pe zi. Cel puțin, aceasta este concluzia primului studiu de intervenție nutrițională la bărbații sănătoși în vârstă de reproducere pentru a explora dacă există o relație între consumul regulat al acestui aliment și dorința sexuală sau funcția orgasmică. Analiza aparține cadrului proiectului FERTINUTS, creat pentru a evalua efectele nucilor asupra calității materialului seminal.

doriți

Rezultatele studiului, realizat de cercetătorul postdoctoral Albert Salas-Huetos, care lucrează în prezent la Universitatea din Utah (SUA) și condus de Jordi Salas-Salvadó, au fost publicate în revista Nutrients, concluzionând că suplimentarea dietei occidentale cu nuci, alune și migdale contribuie la îmbunătățirea dorinței sexuale și a funcției orgasmice.

Cum vă pot ajuta nucile să slăbiți și să vă prelungiți viața

Această echipă a constatat anterior că unele nuci îmbunătățeau calitatea spermei, dar nu a existat nici o cercetare prealabilă privind îmbunătățirea funcției sexuale. În experiment, 83 de persoane care urmau o dietă occidentală (sărace în fructe și legume și bogate în grăsimi animale) au fost separate în două grupuri. Primul dintre ei și-a păstrat dieta normală timp de 14 săptămâni, în timp ce celălalt și-a completat dieta cu 60 de grame pe zi dintr-un amestec de nuci, alune și migdale.