Consumați 8 alimente care sunt mai proaste pentru dinți decât bomboane sau sifon
Dincolo de zahăr
Dacă sunteți îngrijorat în special de sănătatea gurii, aveți grijă la aceste alimente care îi pot dăuna dacă fac parte din dieta dumneavoastră
"Dacă mănânci o mulțime de dulciuri, dinții îți vor cădea." Părinții noștri aveau mare dreptate când ne-au dat tabarra cu această frază. Ceea ce ei nu știau cu siguranță este că cauza finală a deteriorării „perlelor” noastre orale nu era tocmai zahărul.
Distrugerea țesuturilor dentare este o consecință a demineralizării, cauzată la rândul ei de acizi generati de placa bacteriana. Microorganismele transformă rămășițele alimentare, lăsând acidul menționat anterior care deteriorează structura ca reziduu.
Carbohidrații rafinați din biscuiți fac aceste produse deosebit de cariogene
Acest motiv explică de ce, pe lângă dulciuri, zahăr sau deserturi, există și alți dușmani la care trebuie să fim foarte atenți pentru a păstra starea bună a smalțului nostru. Aici vă prezentăm mai multe produse pe care probabil nu le-ați observat și care sunt deosebit de dăunătoare pentru sănătatea voastră orală.
Crackers
Deși majoritatea acestor gustări nu conțin cantități alarmante de zaharuri și acizi, glucide rafinate cu care sunt făcute prezintă riscuri semnificative.
"Crackerele sunt mai rele decât dulciurile, deoarece conțin amidon foarte procesat și fermentat. Aproape nimeni nu știe că sunt făcute cu ingrediente care cresc indicele glicemic și care fac produsul deosebit de cariogen", explică medicul. Mark Burhenne, stomatolog fondator al paginii askthedentist.com, un „Business Insider”.
Fructe uscate
Deși sunt de obicei vândute în aceleași unități, proprietati nutritive nucile și fructele uscate sunt foarte diferite. Primele sunt bogate în minerale precum potasiu, magneziu, fosfor sau calciu, pe lângă vitamine și fibre. Fructele uscate, cu toate acestea, au ca ingredient fundamental glucide, mai ales zaharurile.