Constipație postpartum, ce pot face pentru a o evita
Împărtășiți constipația postpartum, ce pot face pentru a o evita?
Abonați-vă la Bebeluși și multe altele
Copilul a sosit, multe disconforturi ale sarcinii au dispărut și când păreai că începi să te refaci fizic din efortul nașterii. ajunge un nou inconvenient. Și nu pare că corpul tău rezistă să meargă la baie. Este un moment de temut, pentru că pare dificil, dar Vă vom spune totul despre constipația postpartum, în principal cum să încercați să o preveniți.
Constipația sau constipația este unul dintre adevărurile incomode postpartum care nu apar adesea în filme sau în interviuri cu mame noi celebre. Dar este foarte frecvent și va afecta majoritatea mamelor după ce a avut copilul. Deși nu merge la baie în primele zile după naștere este normal, cel mai bine este ca femeia să devină regulată cât mai curând posibil și ca problema să nu se agraveze.
Și, deși este firesc ca femeile să se teamă să defeceze atunci când au o rană sau sunt rănite, trebuie să încercăm să promovăm mișcările intestinului care de obicei încep puțin câte puțin în primele zile după naștere. Ce trebuie făcut pentru ca natura să-și urmeze cursul? Înainte de a vă oferi sfaturi pentru a merge la baie în mod normal după ce ați avut un copil, este convenabil să înțelegem ce înțelegem prin constipație și care sunt cauzele sale.
Când sunt constipat?
Constipația este un simptom, nu o boală, o tulburare legată de sistemul digestiv. Se spune că constipația sau constipația apar atunci când apare una dintre aceste situații:
Constipația apare atunci când nu treceți de scaun la fel de des cum ați face în mod normal (de obicei o dată pe zi). Am spus deja că este normal să nu aveți o mișcare intestinală în primele zile după naștere (mai ales dacă a fost aplicată o clismă femeii, ceea ce nu mai este recomandat în mod obișnuit), dar dacă au trecut trei sau patru zile, putem vorbeste despre constipatie.
Scaunul devine dur și uscat, și este dificil să le evacuezi, foarte puțin este expulzat.
Aceste evenimente duc la stomac greu, distensie abdominală și chiar durere, la fel cum este dureros să se evacueze prin efort, când mușchii abdominali sunt încă slabi, există hemoroizi sau există o leziune, cezariană, epiziotomie.
De ce am constipație postpartum?
Pot exista diverse cauze ale constipației la orice persoană, cum ar fi obiceiurile proaste: neacordarea atenției dorinței de a defeca, lipsa timpului necesar, o dietă săracă în fructe, legume și legume, cereale și nuci, aport insuficient de lichide, sedentar stilul de viață, factorii psihologici, aportul anumitor medicamente.
În cazul postpartumului, există mai multe factori fiziologici care influențează funcția intestinului nu revenind la normal. Mușchii abdominali sunt distinși și ineficienți la început. De asemenea, este posibil ca intestinul să fi fost traumatizat după naștere și să fi fost „leneș”.
Dacă vi s-a administrat o clismă înainte de a naște, golirea intestinelor face ca intestinele să se umple din nou mai mult, deci este normal să dureze mai mult pentru a merge la baie. Acest lucru se încadrează în ceea ce se așteaptă (în plus, dacă travaliul a durat multe ore, femeia nu va fi mâncat mâncare în acea perioadă), dar chiar dacă nu ați primit o clismă, puteți petrece câteva zile cacând, așa cum am făcut noi spus.