Constipația și puterea laxativă a unor superalimente -

Postat de Maggie Reyes pe 15 noiembrie 2017

Superalimentele sunt un grup de alimente care conțin un nivel ridicat de substanțe nutritive benefice sănătății și printre acestea există o categorie cu o concentrație mare de fibre care ajută la combaterea constipației. Dar, înainte de a ști care sunt acele alimente, este important să știm ce este constipația, cauzele și simptomele acesteia.

Constipația

Este întărirea scaunului, care împiedică buna funcționare a intestinului, încetinind procesul de evacuare și provocând scăderea scaunului.

laxativă

Există două tipuri de constipație; temporar care apare de obicei pentru diverse cauze, cum ar fi efectul secundar al unor medicamente, ingestia unor alimente, efectuarea de exerciții mici, ingerarea de puțină apă și are o durată temporară; și constipație cronic unde prezența sa este pe termen lung și în acest caz este necesar să se prezinte la medic.

Cauze

Cauzele pot fi diverse, totul depinde de stilul de viață al fiecărei persoane. Acestea pot fi: