Conopida Bang Bang - Keto, cu conținut scăzut de carbohidrați, fără gluten; Rețetă ușoară și sănătoasă!
Această postare poate conține linkuri afiliate care nu își vor schimba prețul, dar vor împărți unele comisioane.
Această conopidă keto bang bang vă va face să uitați că urmați o dietă! Conopida crocantă Keto Fried cu un sos picant și dulce de chili vă va plăcea cu siguranță papilele gustative!
Keto, scăzut de carbohidrați, fără gluten, fără cereale, THM S
Trebuie să vă recunosc ceva. Anul acesta ne-am distrat de Crăciun și am cumpărat de la Costco o pungă de creveți cu pâine Bang Bang. A fost delicios, dar cu siguranță nu avea un conținut scăzut de carbohidrați. Mi-am dorit foarte mult să adaug o versiune mai sănătoasă la repertoriul nostru și această conopidă keto bang bang este o alegere perfectă!
Puteți servi acest lucru ca garnitură pentru cină, deasupra unei salate ca fel principal sau ca aperitiv de petrecere. Are un gust uimitor de fiecare dată când o faci.
Ce este conopida Bang Bang?
Acestea sunt flori de conopidă prăjite cu un sos dulce și picant. Este o versiune a foarte popularului Bang Bang Shrimp la restaurantul Bonefish Grill.
Cum se face rețeta de conopidă Bang Bang
Aceasta este o rețetă simplă de făcut dacă ați prăjit vreodată ceva înainte. Completați floretele de conopidă cu un ou bătut și apoi cu o făină de migdale.
După aceea, prăjești conopida panificată.
Aruncați sosul cu cinci ingrediente ușor și sunteți gata!
Ingrediente în conopidă prăjită Keto
- conopidă
- ou
- crema groasa
- pătrunjel
- faina de migdale
- parmezan
Ingrediente în sos Bang Bang (sos dulce de chili)
- Maioneză
- pastă de chili
- Sriracha
- eritritol (sau un alt îndulcitor la alegere)
- suc de lămâie
Nu am nevoie de pesmet?
Nu. Pentru a face această conopidă prăjită keto, omiteți pesmetul în întregime. Înlocuindu-le cu un amestec de făină de migdale și brânză parmezană, nu aveți nevoie de pesmet.
Pot face acest vegan?
Nu am încercat să fac asta fără smântână și brânză, dar dacă o faci, fii sigur că îmi spui cum se dovedește! Crema de nucă de cocos ar fi un bun substitut pentru smântâna grea și veți avea nevoie de făină de migdale în plus.
Pot prăji această conopidă bang bang într-o friteuză?
Da, cu siguranță o puteți face în friteuza. Am mai făcut-o și am setat-o la 350 timp de 12 minute sau cam așa până când se rumenesc în friteuză.