Condiții de locuință și de viață sănătoase
1- Conceptul de locuință sănătoasă:
Index de conținut
Condiții de locuință și de viață sănătoase:
O casă sănătoasă îndeplinește întotdeauna toate cerințele necesare pentru a fi locuibil și sigur, îndeplinește condiții de siguranță suficiente pentru a evita accidentele domestice și, de asemenea, condiții de igienă suficiente pentru a preveni generarea de boli infecțioase.
O casă sănătoasă este una care îndeplinește toate condițiile igienice necesare și contribuie la dezvoltarea socială și psihologică a oamenilor.
Acesta trebuie amplasat într-un loc sigur, fără risc de inundații și nu trebuie să aibă fisuri în pereții săi, deoarece împiedică cuiburile animalelor care pot genera boli infecțioase.
O casă sănătoasă trebuie să fie formată din mai multe unități și camere, cum ar fi:
-O sală de mese.
-Un dormitor matrimonial sau single cu suficient spațiu pentru un pat dublu, sifonier sau dulap.
-Unul sau mai multe dormitoare accesorii.
- o baie formată din toaletă, duș sau cadă.
casă sănătoasă
Suprafețele sau dimensiunile minime ale unei case sănătoase trebuie să fie:
- Hol cu o lățime mai mare decât cea a coridorului.
- Coridorul este coridorul care distribuie accesul la restul camerelor casei.
- Camera de zi sau zona de living, suprafața acesteia trebuie să găzduiască o canapea și un dulap de televiziune.
- Bucătărie cu condițiile necesare pentru pregătirea meselor.
-Trebuie să aveți o plită electrică, cu gaz sau vitroceramică.
-Chiuveta va fi echipată cu o gură de sifon sau prize de aer cald sau rece.
-Aveți un extractor de fum pentru șemineu.
-Aveți prize pentru așezarea mașinii de spălat.
- Living cu un spațiu mare care îi permite să fie atașat la bucătărie.
- Dormitoare, al căror pat principal trebuie să fie dublu și să aibă șifonier și câteva mese laterale.
- Baia principală constă din toaletă, cadă, chiuvetă sau, de asemenea, duș și cadă.
- Toaletă sau a doua baie dacă aveți 3 sau mai multe camere.
Condițiile unei case sănătoase:
1-Aerisirea caselor trebuie să fie naturală
Ferestrele primesc aer exterior care ventilează casa prin deschiderile lor, prin urmare ar trebui să aibă o deschidere minimă de 10%. Lucrul obișnuit este să folosiți aceleași găuri utilizate pentru iluminat.
Băile și toaletele sunt ventilate prin scurgeri sau guri de aerisire.
Camerele casei Acestea trebuie să aibă un sistem de ventilație continuă 24 de ore pe zi, astfel încât casa să fie complet închisă, un aer să măture întreaga casă și aerul învechit să fie reînnoit..
Poluarea cauzată de orice miros sau aer poluat cum ar fi fumul străzii sau traficul stradal, hota de bucătărie deteriorată sau acarienii invizibili, toate cauzează poluarea aerului și provoacă alergii și iritații. Ar trebui să aveți o fereastră deschisă pentru a ventila casa, dar este recomandabil să purificați aerul impur și poluat care intră în casă cu dispozitive de purificare a aerului.
Următorul link vă informează despre dispozitivele de purificare a aerului: https://www.airalia.es/climatizacion/purificaciones-de-aire/purificador-de-aire/
2- Umiditatea aerului din casă
Prezența vaporilor de apă în aer trebuie să aibă niveluri cuprinse între 50 și 60% , fiind acceptabil între 40-70%. Se măsoară prin higrometre care sunt dispozitive digitale.
Uscăciunea în exces provoacă leziuni pe piele și, de asemenea, pe organele corpului.
Excesul de umiditate determină proliferarea acarienilor și apariția unor boli infecțioase, micoze și alergii. De asemenea, poate declanșa boli respiratorii.
O procedură care asigură aerisirea ideală a casei, menținând o umiditate și o temperatură ideale în interiorul casei este să instalați un sistem de ventilație inteligent deoarece ajută la evitarea nivelurilor ridicate de umiditate datorită extragerii zonelor umede precum băi și bucătării.
3- Temperatura ideală a casei trebuie să fie între 21 ° C iarna și 26 ° C vara.
Pentru a încălzi casa iarna se recomandă încălzirea electrică și încălzirea pe gaz, care trebuie să fie sigure și supuse unei inspecții periodice. De asemenea, este eficient să amplasați rame din aluminiu pe ferestrele care acționează ca izolatori termici.
Pentru a răci casa vara se recomandă izolatoare termice plasate pe marginile ferestrelor, crește ventilația casei cu ferestre deschise și utilizarea moderată a aerului condiționat.
Utilizarea dispozitivelor de aer condiționat are avantajele sale, cum ar fi faptul că permite generarea unui confort în casă prin menținerea unei temperaturi adecvate și plăcute și ne permite să dormim mai bine și să evităm insomnia.
Dezavantajele utilizării aparatelor de aer condiționat sunt răcirea excesivă a oamenilor și uscăciunea membranelor mucoase care pot provoca răceli, gripă și infecții respiratorii. Un alt dezavantaj grav este că acestea trebuie să fie foarte bine întreținute pentru a evita dispersarea mediului a acarienilor și legionelelor.
3- Iluminat natural
În consecință, este foarte recomandat să iluminați casa cu lumina soarelui cu intensități de 500 lux pentru bucătărie, living și coridoare și lumină artificială sau de noapte cu 500 lux în zonele de lucru..