Urmați o dietă echilibrată Poate că nu, chiar dacă credeți că da

Primul lucru pe care ar trebui să-l întrebăm este ce înțelegem prin a dieta echilibrată? pentru că de multe ori luăm de la sine înțeles că este sinonim cu sănătos, dar este posibil să nu fie cazul dacă ne bazăm doar pe proporții, mai degrabă decât pe calitatea alimentelor.

dietă

Aitor Sánchez García, autorul blogului Nutriție și dietă Mi Dieta Limps și Jorge Soriano García (animație și design), ne-o explică într-un mod foarte simplu și revelator, printr-o metaforă a construcției unei case, în acest trei- mini documentar minut intitulat Deconstruirea dietei echilibrate.