Compararea mărcilor de bomboane de ciocolată; Schimbarea jocului de Emmanuel Navarro
După cum am împărtășit în acest articol, ciocolata poate face parte din planul tău de alimentație, indiferent de obiectivul tău, fie că îți îmbunătățești sănătatea, pierzi grăsime corporală sau crești masa musculară.
Cacao este un superaliment care nu numai că este hrănitor, ci ne poate face și să arătăm mai tineri (datorită antioxidanților pe care îi conține) și să producă un sentiment de fericire prin eliberarea de endorfine.
În acest articol voi împărtăși comparația dintre mărcile de ciocolată care fac parte din cămara mea obișnuită și cele pe care încerc să le evit.
Personal, nu sunt în favoarea eliminării alimentelor din dietă, deoarece consider că nu există alimente bune sau rele, ci excese și deficiențe.
Evident, dacă ați consumat acest aliment în exces, va trebui să îl eliminați din dietă, îmbunătățind în același timp sănătatea. Cu toate acestea, odată ce acest obiectiv este atins, îl puteți re-încorpora, fără a cădea din nou în excese.
Ciocolatele din imaginea anterioară pot fi consumate sporadic. Aceste tipuri de ciocolată au un conținut foarte mic de cacao, deci nu sunt chiar hrănitoare. În plus, datorită combinației de zaharuri și grăsimi adăugate artificial, acestea produc o senzație de plăcere care vă determină să mâncați în exces și care, așa cum am menționat deja, vă poate dăuna sănătății.
În imaginea anterioară avem exemple de bomboane de ciocolată fără zahăr. Aceste produse continuă să fie consumate sporadic, însă sunt o opțiune mai bună decât cele care apar în prima imagine.