Comandăm cookie-urile de la cel mai puțin la cele mai multe calorii
Aveți cookie-uri la micul dejun? Ei bine, acum veți ști cum vă afectează diferitele tipuri dieta.
Cookie-urile Pixabay, comandate de la cel puțin la cele mai multe calorii.
- Stare de nervozitate
Ahhh. biscuiți. Nu putem trăi fără ele și totuși, de fiecare dată când ținem o dietă, sunt primii care dispar de la masă. Chiar sunt atât de grase? Ei bine, adevărul este că nu sunt tocmai hipocalorici, dar este și adevărat că există diferențe între cele mai consumate. Aici mergem cu ei și, astfel încât să aveți toate informațiile, le comandăm de la mai puține la mai multe calorii.
Biscuiții simpli prăjiți. | Gulllón
Biscuit prăjit. Alungite și întunecate, ele sunt de obicei considerate cele mai sănătoase fursecuri, deoarece par cele mai sobre. Au ceva 433 de calorii la 100 de grame și cea mai mare parte a compoziției sale (78%) sunt carbohidrați. De asemenea, au 7 grame de proteine. Conține uleiuri vegetale și sirop de glucoză și fructoză.
Tipul clasic Maria. | Flickr
Maria cookie. Deși este dificil să se dea o cifră exactă datorită varietății largi de mărci în vânzare, media este în jur 436 calorii la 100 de grame. Li se întâmplă ca pâinea prăjită, majoritatea conținutului său sunt carbohidrați (67 de grame din 100) din care aproximativ 19 sunt de obicei zaharuri.
Cookie-uri cu mici imagini, un clasic. | iStockphotos
Cookie cu desene. Favoritele copiilor pentru generații. Ei vin cu desene și oferă 440 de calorii la 100 de grame. Pe lângă carbohidrații obișnuiți, aici găsim un procent mai mare de zaharuri. De asemenea, proteinele sunt reduse în detrimentul conținutului de grăsimi. Printre ingrediente, coloranți (presupunem că din desene).