Cofeina pentru a slăbi, este adevărat că ajută la scăderea în greutate

Din ce în ce mai multe produse de înfrumusețare corporală includ această substanță în compoziția lor, dar este adevărat că cofeina ne poate ajuta să slăbim? Să vedem ce spune știința despre asta.

slăbi

Relația cafeinei cu pierderea în greutate

Există mai multe studii științifice care au stabilit o asociere clară între cafeină și pierderea în greutate ca rezultat. Cofeina crește efect termogen și oxidare a grăsimilor . Acest fapt împreună cu o dietă echilibrată fără excese favorizează arderea caloriilor și, prin urmare, ne poate ajuta să slăbim. O mare varietate de cercetări au fost efectuate atât la șoareci, cât și la bărbați și femei și s-a demonstrat că persoanele care au băut cafea în perioada dată (aproximativ 10 ani) s-au îngrășat mai puțin decât cei care au băut puțin sau nu.