Coenzima Q10 Suplimentează pur și simplu beneficiile
Astăzi dedicăm acest articol unui supliment la modă: Coenzima Q10. Descoperit în 1957 de un cercetător de la Universitatea din Wisconsin, "Ubiquinone" sau mai cunoscut sub numele de Coenzima Q10 este o moleculă cu proprietăți foarte surprinzătoare.
Coenzima Q10 își exercită beneficiile într-o mare parte a corpului nostru: inima, dinții, mușchii și chiar ochii, ceea ce poate fi explicat prin prezența coenzimei Q10 în mitocondriile și membranele tuturor celulelor noastre, unde joacă un rol important în producerea de energie.
Cu toate acestea, acest nutrient nu este considerat „esențial”, dar așa cum vom vedea, poate fi un aliat semnificativ.
Beneficiile coenzimei Q10
1. Beneficii pentru inimă.
Unul dintre cele mai cunoscute beneficii ale coenzimei este, fără îndoială, sănătatea cardiovasculară. Studiile au arătat că persoanele cu probleme cardiace au niveluri scăzute de coenzima Q10 în celulele inimii. Aceste studii au dat rezultate foarte promițătoare la subiecții care suferă de insuficiență cardiacă și hipertensiune arterială și au fost tratați cu suplimente de coenzimă Q10 (60 până la 200 mg/zi), au observat o îmbunătățire semnificativă a stării lor.
Coenzima Q10 poate fi, de asemenea, util în tratarea anumitor tipuri de cardiomiopatie și prevenirea atacurilor de cord recurente, precum și dezvoltarea aterosclerozei. Toate acestea pe lângă îmbunătățirea tensiunii arteriale!
2. Antioxidant puternic
Coenzima Q10 are, de asemenea proprietăți antioxidante, prin urmare, protejează organismul împotriva atacului radicalilor liberi, protejându-l astfel de îmbătrânirea celulară. De asemenea, este interesant de observat că coenzima Q10 este de 5 ori mai puternică decât vitamina E, un alt antioxidant.
3. Creșterea energiei pentru a face sport
Cercetări recente au arătat beneficiile coenzimei Q10 pentru sportivi și în sporturile intensive. De fapt, datorită acțiunii sale asupra reînnoirii celulare și a producției de energie în mitocondrii, coenzima Q10 ar fi un mare atu pentru restaurările musculare și rezistența sportivă.