Codul sărat, un concentrat de proteine pentru a vă îmbogăți dieta
Abonați-vă la Vitónica
Dacă doriți să vă îmbogățiți dieta cu mai multe proteine, deoarece încercați să vă îngrășați, să câștigați masa musculară sau să mențineți ceea ce s-a realizat până acum, Cod sărat este o alternativă bună, ca rezultat un concentrat de proteine calitate foarte buna.
Codul sărat oferă 75 de grame de proteine Pentru fiecare 100 de grame, o cantitate considerabilă dacă ținem cont că într-o dietă medie aceasta este proporția acestui nutrient care se consumă zilnic. Și doar adăugând aproximativ 10 grame de cod sărat într-o farfurie vom adăuga mai multe proteine decât cu un pahar de lapte sau mai mult decât cu 50 de grame de carne proaspătă.