Cobalt; Blogul farmaciei Ribera

Cobaltul este un mineral care este implicat în multe procese din organism, deși nu este bine cunoscut și nu este considerat pe scară largă.

farmaciei

Deficiența acestei substanțe generează condiții precum:

  • Deficitul de vitamina B12.
  • Dezvoltarea anemiilor.
  • Tulburări hepatice.
  • Condiții neurologice.
  • Probleme în creștere.
  • Pierderea parului.

11 alimente bogate în cobalt:

  1. Fructe de mare, cum ar fi stridii sau scoici.
  2. Peşte.
  3. Carne.
  4. Viscera.
  5. Brânzeturi.
  6. Ouă.
  7. Boabe întregi ca soia.
  8. Legume cu frunze verzi precum ceapa.
  9. Legume.
  10. Fructe precum cireșe sau pere.
  11. Nuci ca nucile sau alunele.

Cobaltul ne ajută să îmbunătățim numeroase aspecte ale sănătății noastre, printre care evitarea dezvoltării bolilor cardiovasculare, precum și a simptomelor menopauzei la femei.