Coafuri și tratamente pentru păr fin
Ce trucuri și strategii vă pot ajuta să obțineți un păr lung? De la o dietă bună, la un set de păr care te face să arăți grozav și cele mai bune produse și tratamente de centru și de acasă, îți vor permite să îți atingi obiectivul, să ai mai mult păr.
De-a lungul timpului păr pierde densitatea și volumul, arătând mai mult amenda. Pentru a atenua aceste efecte, nimic altceva ca utilizarea produselor care o îngroșează, alegerea unei coafuri potrivite, mâncarea corectă și urmarea unui tratament specific.
În fiecare zi, mai multe femei experimentează pierderea densității lor păr, stiu rafinează, devine fragil și chiar pierdut. Mai mulți sunt factorii care influențează acest proces: stresul, factorii genetici, hormonali. Uneori și multe altele decât vă imaginați și odată cu trecerea timpului, aceste probleme ale părului pot deveni o problemă permanentă. Pentru Quique Sánchez, director creativ al Q spațiu ; „S-a dovedit că, mâncând o dietă sănătoasă, îngrijind-o cât mai mult posibil și folosind produse care îl întăresc și previn căderea, vom observa părul cu o sănătate mai bună și mai puternică. Este important să ne răsfățăm părului, îi furnizăm substanțe nutritive și nu îl pedepsim în exces, dacă vrem să fie lung și sănătos. De exemplu, șamponul care merge foarte bine este cel al liniei Invati de la Aveda, care este dovedit că utilizarea zilnică reduce părul pierde și întărește părul. "
Să începem, după cum spune Quique Sánchez, cu dieta, ce alimente puteți lua pentru a consolida densitatea dumneavoastră păr?
Nuci si seminte. Bogat în acizi grași nesaturați, cum ar fi acizii grași omega 3 și omega 6, esențiali pentru menținerea structurii părului. În plus, aceste grăsimi permit hidratarea păr în adâncime
Germene de grâu. Această cereală este bogată în aminoacizi, vitamine B, antioxidanți și minerale. Acest ingredient nu numai că întărește părul, ci îl păstrează și împiedicându-l să devină fragil și pierzând vitalitatea.
Căpșuni, zmeură și fructe de pădure roșii. Acestea conțin antioxidanți naturali, precum și vitamina C, care previne acțiunea radicalilor liberi care sunt de obicei la originea îmbătrânirii pielii și păr.
Drojdie de bere. La fel ca germenii de grâu, oferă aminoacizi pentru a menține starea bună a structurii păr, minerale și vitamine care oferă strălucire, elasticitate și moale.
Somon. Acest pește oferă nu numai proteine esențiale pentru o creștere adecvată a părului, ci oferă și săruri minerale precum zinc, iod și magneziu, esențiale pentru formarea keratinei.
Ouă. Consumul frecvent de ouă oferă proteine esențiale pentru structura firului de păr, dar și fosfolipide și alte substanțe care conferă rezistență și strălucire părului.
Legume. La fel ca spanacul, napii sau broccoli, acestea oferă vitamine, minerale și antioxidanți care îmbunătățesc semnificativ sănătatea părului.
Asigurați-vă că dieta dvs. este echilibrată și că consumați săptămânal toate alimentele de pe listă, cu siguranță o veți observa în sănătatea părului. Dar, pe lângă faptul că îl hrănești din interior, poți recurge la câteva trucuri pentru a-ți face părul să pară mai dens, cum ar fi o tunsoare potrivită nevoilor tale.
Potrivit lui Eduardo Sánchez, de la Maison Eduardo Sánchez. "Dacă este un păr care nu este dens și neted, ar trebui să se lucreze o tăietură foarte structurată și doar prin uscare să mențină forma definită. La părul ondulat tăierea ar trebui să se degradeze foarte puțin, o paradă foarte subtilă care nu elimină densitatea din păr. În ceea ce privește lungimea, trebuie să evităm părul XXL, deoarece cu cât coama este mai lungă, cu atât este mai grea și cu atât are mai puțin volum. "