Coaching-ul, o metodă eficientă de slăbit Stil de viață LUMEA

coaching-ul

Pierderea în greutate este mai grea decât pare, iar încercarea nu este suficientă. Acestea sunt concluziile extrase din sondajul realizat de Organizația Consumatorilor și Utilizatorilor (OCU) a peste 2.000 de spanioli, care arată că 94% dintre femei și 88% dintre bărbați au căutat să slăbească câteva kilograme cândva în viața ta.

Și din cauza esteticii sau a sănătății, supraponderalitatea face parte din marile preocupări ale societății. Dar, deși, în cele din urmă, pe baza dietelor și a sacrificiilor, oricine o propune reușește să slăbească într-o măsură mai mare sau mai mică, adevărul este că datele arată că jumătate dintre ei ajung să recupereze parțial sau tot ceea ce au pierdut. Unde este vina?

CEO-ul Magna Coaching, Javier González, subliniază drept principalul vinovat abordarea care a fost dată în mod tradițional regimului sau slăbirii. Antrenamentul urmărește să ajute persoana să se simtă bine cu sine și să dobândească obiceiuri sănătoase fără ca obiectivul final să fie să slăbească. Mai mult, în acest sens, apără importanța autocontrolului, a întăririi pozitive și a gestionării emoționale ca factori strâns legați de succesul unui plan nutrițional. Sportul și dieta ar trebui să fie obiceiuri și niciodată instrumente, dacă ceea ce se caută este să câștige sănătate pe termen lung.