Cluburile pentru a slăbi La Tercera funcționează
Cluburile de slăbit sunt din ce în ce mai populare în întreaga lume, dar sunt cu adevărat eficiente?
Milioane de oameni plătesc pentru a se alătura cluburilor de slăbire și pentru a participa la sesiunile lor în fiecare săptămână, cu scopul de a pierde dimensiunile, fie pentru a-și recâștiga pantalonii preferați, fie pentru a se simți bine cu ei înșiși.
Mărturiile lor vorbesc despre recâștigarea încrederii în sine sau fericirea de a fi subțire, dar și despre efectul pervers al pierderii și câștigării în greutate într-un permanent și frustrant suișuri și coborâșuri.
Ideea unei gospodine
În 1962 Jean Nidetch, o gospodină din New York, a fost primul care a identificat o piață în grupurile de slăbire.
Ea însăși slăbise datorită sfaturilor Oficiului pentru Sănătate al primarului din New York și a început să împărtășească experiența cu alte gospodine o dată pe săptămână acasă.
Astfel a început să-și vândă discuțiile, a pregătit alți lideri de grup. astfel s-a născut Weight Watchers, una dintre cele mai renumite companii din lume în planurile de dietă și controlul greutății.
Weight Watchers folosește un sistem numit ProPoints, care atribuie o valoare meselor și membrilor un număr fix de puncte pe care le pot consuma pe zi.
Acum există multe alte programe pe piață, precum Slimming World - care împarte mâncarea în trei categorii: gratuit, sănătos și „păcate” - sau cluburi precum Rosemary Conley, care se concentrează pe exerciții fizice la fel de mult ca pe dietă.
Cluburile de dietă pot oferi celor care doresc să slăbească un ghid pentru a mânca mai sănătos, un grup care să motiveze și să ofere sprijin moral, precum și sfaturi despre exerciții și cum să stabilească rutine sănătoase.
Dramă britanică
În 2012, peste 27 de milioane de oameni din Marea Britanie au recunoscut că urmează o dietă.
Țara europeană are o problemă în creștere a obezității. Se estimează că până în 2050 60% dintre bărbații britanici, 50% dintre femei și 25% dintre copii vor fi obezi.
Sunt cluburile de slăbire soluția pentru reducerea taliei britanice?
Din 2007, Sistemul Național de Sănătate (NHS) a început să trimită pacienții către astfel de centre pentru a-i ajuta să piardă în greutate și, potrivit unui studiu publicat în 2011 de British Medical Bulletin, strategia funcționează.
Cercetătorii de la Universitatea din Birmingham au comparat programele britanicilor Weight Watchers, Rosemary Conley și Slimming World.
Jumătate dintr-un grup de 740 de pacienți au fost direcționați către planuri comerciale de slăbire și jumătate la programe NHS.