Clătite delicioase și foarte ușoare de banane cu fulgi de ovăz - Rețete delicioase - Rețete de gătit

foarte

  • Preț: 1,3 €/persoană
  • Calorii per 100g: 255kcal
  • Desert și rețete dulci

Ingrediente

  • 100 g. fulgi de ovăz (fără gluten dacă este posibil)
  • 1 banana coapta
  • 60 ml. lapte fără lactoză LARSA (Galicia Calidade)
  • 1 ou M de la Pazo de Vilane (Galicia Calidade)
  • 1 lingură de zahăr, panela sau zahăr din trestie (este opțional, deoarece banana ne îndulcește deja clătitele)
  • 1 nucă de unt sau 40 ml. ulei de măsline extra virgin
  • 1 linguriță extract de vanilie
  • 5 g. praf de copt
  • De însoțit (opțional): 50 ml. de ciocolată lichidă, sirop de arțar, fructe tăiate. căpșuni, afine, zmeură.

Cum se fac clătite cu fulgi de ovăz din banane.

Ascultare Clătite, Ne-am gândit imediat la un mic dejun delicios, genul pe care cu toții îl merităm din când în când. Putem numi și această elaborare clătite, ciocănite, clătite, clătite, etc. în funcție de faptul dacă ne aflăm în SUA sau într-o altă zonă a Americii Latine.

În orice caz, vorbim despre un aluat plat și foarte spongios, care pornind de la un preparat de bază putem varia ingredientele în funcție de gusturile noastre. Îi iubim și îi veți vedea pe blogul nostru în multe feluri, din clasic și tradițional Clătite, Clătite americane și unul versiune vegană a clătitelor fără ou sau lapte. De asemenea, sunt foarte bune, încorporând banana printre ingredientele sale pentru a-i da o notă extra delicioasă.

Aceste clătite de fulgi de ovăz sunt atât de ușor de făcut. Doar amestecați ingredientele cu un robot sau blender și avem gata de aluat pentru clătite. Înlocuim făina tipică de grâu cu fulgi de ovăz, care este mai sănătoasă și care ne va oferi o cantitate bună de fibre în dieta noastră. Făina de ovăz ajută la scăderea nivelului de colesterol din sânge, ne va ajuta în caz de constipație și ne oferă, de asemenea, energie și vitalitate.

ovaz Se folosește de obicei în special la cofetărie, dacă aveți probleme cu glutenul, asigurați-vă că este fulgi de ovăz fără gluten și că îl puneți în pachet, evitând astfel problemele de contaminare încrucișată.