Clatite de ton, o cina usoara si foarte sanatoasa PequeRecetas
Clatite de ton Sunt cel mai recent mare succes de acasă, uneori crezi că nimic nu te poate surprinde în bucătărie când dintr-o dată gătești ceva nou pe care toată lumea îl iubește și îți cer să o faci din nou și din nou și asta s-a întâmplat cu aceste Clătite.
Principalul ingredient al acestora Clătite este el ton, că știi deja că este foarte necesar într-o dietă echilibrată. Este bogat în acizi grasi omega-3 care se găsesc în el în mod natural și care sunt esențiale pentru dezvoltarea corpului, deoarece ajută la reglarea nivelului de colesterol și trigliceride din sângele nostru.
Și, cel mai bine, nu este nevoie de timp pentru a le pregăti Clatite de ton și sunt perfecte pentru cine de familie, pentru un al doilea fel de mâncare sau pentru a lua afară, deoarece sunt atât de suculente în interior încât pot fi consumate reci, deci dacă trebuie să vă luați cutia de prânz la serviciu sau la școală sau pur și simplu să mergeți într-o călătorie, pregătiți-vă aceste clătite, veți vedea cât de bogat. Vă lăsăm cu rețeta pentru că cu siguranță îndrăzniți să le pregătiți pentru cină azi.
Rețetă de clătite de ton
Ingrediente
- 2 oua
- 2 cutii de ton în ulei de măsline
- 1 ceapă de primăvară
- 1 cățel de usturoi
- Câteva crenguțe de pătrunjel proaspăt
- 1 lingurita curcuma
- 60 de mililitri de lapte
- 90 de grame de pesmet
- Ulei de măsline virgin sau extravirgin pentru prăjire