Clătite de ananas fără gluten, un mic dejun sănătos - María Alcázar
Clatite de ananas fara gluten
Mic dejunuri aromate în weekend Astăzi este rândul acestor minunate clătite de ananas fără gluten. O versiune foarte tropicală și foarte sănătoasă, ușor și rapid de preparat.
- Un strop de lapte degresat sau de migdale. Aproximativ 2 linguri
- 1 lingură de chia, semințe de in sau semințe de in
- 1 linguriță de praf de copt
- 2 plicuri de stevia sau îndulcitor la alegere
- 1/2 linguriță scorțișoară măcinată
A rămâne hidratat este la fel de esențial pentru sănătatea ta ca o nutriție adecvată. Și deși ...
Clătitele noastre de ananas fără gluten, acum în bucătărie
Mai întâi, punem oul într-un blender sau robot de bucătărie. O amestecăm până când amestecul este bine aerat și oul este bătut. Acesta este trucul pentru a face clătitele mai pufoase. După acest pas, adăugați restul ingredientelor în mixer și amestecați din nou până când amestecul este omogen.