Clătite cu ovăz, zmeură și sfeclă Gastronomie; Inc
În cofetărie, așa-numitul tort de catifea roșie, cunoscut și sub numele de tort de catifea roșie, atrage o mulțime de atenție, o prăjitură în strat a cărei istorie arată ceva total diferit de ceea ce se face astăzi, care este de a vopsi un tort cu coloranți alimentari, dar despre asta vom vorbi în altă zi. Vrem să începem anul împărtășind cu voi o rețetă sănătoasă de mic dejun inspirată de acest tip de patiserie „catifea roșie” (așa cum este făcută cu numele de „catifea roșie”), dar cu ingrediente naturale. Iată rețeta noastră pentru Clătite de ovăz, zmeură și sfeclă însoțit de câteva picături de iaurt și sos de ciocolată.
Dacă preferați, le puteți apela Clătite de catifea roșie sănătos, sănătos, fitness ... La sfârșitul zilei, ceea ce ne interesează este că știi cum să faci și să te bucuri de un mic dejun hrănitor și sănătos, ținând cont de faptul că este adesea mult mai plăcut atunci când alimentele intră înaintea ochilor. Familiei tale le va plăcea cu siguranță să ia micul dejun atât de delicios de multe ori, iar lucrul bun este că, deși se pare că este o farfurie plină cu zaharuri, grăsimi și calorii, este una dintre cele mai bune opțiuni pentru micul dejun. Sperăm să vă placă.
Ingrediente (2 persoane)
- 80 de grame de fulgi de ovăz întregi
- 1 ou L
- 2 albușuri (aproximativ 60 de grame)
- 60 de grame de zmeură proaspătă
- 60 de grame de sfeclă gătită
- 25 de grame de băutură vegetală sau lapte
- ½ c/c drojdie de copt
- un vârf de caviar de vanilie (sau extract natural de vanilie) opțional
- c/n îndulcitor sau îndulcitor (opțional, deoarece este îndulcit cu sos de ciocolată și iaurt)
- c/n ulei de cocos sau EVOO.