Ciuperci medicinale care întăresc sistemul imunitar Vida Birdman Blog - VidaBirdman
de Emiliano Zárate Ulloa 08 octombrie 2019 1 comentariu
Dacă ascultați ciuperci medicinale și încă vă simțiți un pic pierduți în legătură cu acest subiect, acest articol vă va fi de mare ajutor scurt ghid la cele mai importante Da beneficiile sale .
Și da, poate în acest articol veți găsi că vă recomand să puneți ciuperci la cafea (sună ciudat, știm) sau ceai, dar nu vă speriați că acum vă voi explica mai detaliat cum le putem include ca obicei sănătos în fiecare zi .
ciuperci medicinale au fost folosite în medicina orientală de mii de ani și au câștigat și mai multă popularitate în ultima vreme. Destinate a fi luate sub formă de pulberi (acestea nu trebuie consumate niciodată crude sau întregi), puteți găsi pe piață multe produse care vin împreună cu acestea, în special băuturi de tip latte. Aceste prezentări sunt modalități practice de a le consuma, dar și le puteți adăuga la orice băutură fierbinte pe care o aveți dimineața sau pur și simplu adăugați o lingură la ceea ce urmează să mâncați, fie că este vorba de smoothie-ul de dimineață sau de amestecul de legume.
Lista beneficiilor pentru sănătate oferite de ciuperci medicinale este extins. Printre cele mai semnificative se numără contribuția la sănătatea creierului, promotor al sănătatea hormonală, și sunt și ele superantioxidanți . Cu toate acestea, fiecare are altceva de oferit și fiecare are beneficiile sale unice.
Este important să rețineți că acestea ciuperci nu sunt un remediu magic pentru tot răul . De fapt, studii de ciuperci acestea sunt încă noi în medicina occidentală, iar dovezile solide pentru oameni necesită încă mult mai multe cercetări. Deci, trebuie să le recunoașteți mai mult ca adjuvanți pentru sistemul nostru imunitar sau mini-vaccinuri împotriva stresului, inflamației și cancerului. Dacă doriți să vă conectați la puterea ciupercilor, cunoașteți puțin despre primele șase și ce le face atât de speciale.
Ciuperca Reishi
reishi este ca Xanax-ul naturii. Este unul dintre ciuperci medicinale cele mai populare și din motive întemeiate. Reishi vă poate ajuta în multe lucruri, cum ar fi pierderea în greutate sau menținerea unei greutăți normale (așa cum sa văzut într-un studiu cu șoareci), menține sistem imunitar sub control și chiar poate lupta cu înverșunare împotriva celule canceroase.
Cu toate acestea, ceea ce face ca această ciupercă să fie unică prin ea proprietăți liniștitoare este datorită triterpen compus, din care reishi are partea sa echitabilă. Acești compuși care stimulează starea de spirit pot ușura anxietatea, ușura depresia și pot promova un somn mai bun, așa cum se vede la șoareci. Dar efectul pozitiv al triterpenelor asupra sistemului nervos nu se oprește aici. Reishi poate promova vindecarea și îmbunătăți concentrarea de asemenea.
Reishi ne poate ajuta cu:
- Visul
- Anxietate
- Depresie
- Concentraţie.
BACSIS: Folosiți o lingură de pulbere de reishi pentru a face o ceașcă de ceai fierbinte, vindecător, sau adăugați-l la deserturile preferate de ciocolată.
Coama leului
A ciuperci medicinale ceea ce este total benefic pentru creierul nostru. Încercați coama leului pentru a obține o claritate mentală naturală . Această ciupercă pufoasă, cu pene, este plină de antioxidanti si intareste sistemul imunitar ca majoritatea ciupercilor medicinale. Dar coama leului este rară prin faptul că încurajează producerea factorului de creștere a nervilor (NCF) și a mielinei (o izolație în jurul fibrelor nervoase).
Atât FCN, cât și mielina sunt absolut cruciale pentru sănătatea creierului . Un dezechilibru în ele poate contribui boli neurologice precum Alzheimer și scleroza multiplă. Asta face ca coama leului să fie o mâncare uimitoare pentru creier! Acest lucru a fost, de asemenea, arătat ciupercă miraculos îmbunătățește cunoașterea într-un mic studiu uman, mărește concentrarea, ameliorează anxietatea și iritabilitatea .