Ciocolată fierbinte Câte calorii are și când este mai bine să o iei? VIDA PERU21
Această băutură este foarte bogată, un clasic de Crăciun și ne oferă multă energie, dar un specialist recomandă să o luați foarte puțin, deoarece conține multe calorii.
O ceașcă de ciocolată caldă de 300 de mililitri conține 750 de calorii. (Foto: Pixabay)
Ciocolata cu cană este una dintre băuturile esențiale la petrecerile de Crăciun, dar și una dintre cele care conține cele mai multe calorii.
Ne-am consultat cu nutriționistul Gerardo Bouroncle despre cât de mult poate crește în greutate și în ce moment al zilei este mai bine să îl luați.
„În primul rând, ciocolata este un obicei străin pe care l-am adoptat, este o băutură de iarnă pe care o bem vara, în alte țări o fac pentru că sunt la temperaturi scăzute”, explică el.
Cu toate acestea, specialistul asigură că în aceste sărbători de Crăciun ne putem răsfăța să ne bucurăm de ciocolată fierbinte doar de două ori, pe parcursul lunii.
„O ceașcă de ciocolată conține în jur de 750 de calorii, dacă adăugați o felie de panettone la aceasta, ajungeți la 1500 de calorii, aproape un prânz”, adaugă el.