Cineva vrea să slăbească Page 930 Gossiping - Cel mai bun forum pentru bârfe despre regalitate și

Catsey

Oaspete

Buna dimineata ! Mă alătur acestui fir și o mulțime de încurajări pentru ceilalți care încearcă. Încep o dietă, care mai mult decât o dietă sunt îndrumări pentru schimbarea obiceiurilor. 5 mese pe zi, nu mi-e foame și totul este mâncare adevărată. Toate foarte bine, prima săptămână am slăbit 3 kilograme! Dar acum merg puțin câte puțin, pentru că nutriționistul meu mi-a spus că atunci când am schimbat obiceiurile pentru prima dată, s-a observat mai mult, dar că trebuie să mergem puțin câte puțin. Dacă cineva are nevoie de rețete sau dorește o idee, le pot spune fără probleme

În ceea ce privește mâncarea, încerc și bine, răul este sportul. M-am înscris la o sală de gimnastică și bine ... acum totul este oprit, încerc să fac sport cu Marlon Alves care dansează Zumba foarte foarte bine, și din când în când cu Patri Jordan. cunoașteți orice alt canal de exercițiu?

Evalunera

Haruaru

Freevola

Oaspete

Judith_Ore

Freevola

Oaspete

Orhidee

Ce bucurie oamenii noi de aici.

Mă înscriu și mă alătur ideilor tale de a mânca sănătos și fără gustări, fără obsesia numărării caloriilor și a exercițiilor fizice, ceea ce presupune o provocare ușor de gestionat. Combin biciclete eliptice, rutine de ședință tânără, rutina patry jordan, kickboxing (ceea ce îmi place cel mai mult de departe) și câteva greutăți. De asemenea, am încercat pilates și yoga, ceea ce nu mai făcusem până acum.

Cu aceste două linii directoare și FĂRĂ A CUMPARA TENTAȚII, sunt încă pe drumul îngrijirii de sine. Sunt foarte fericit!

Cred că nu-mi pierd fondul și voi putea reveni la terenurile de paddle tenis ca o gazelă

Multe încurajări pentru [e-mail protejat].
Ne descurcă foarte bine.

Mirimu

Încerc să nu cumpăr nici ispite, dar din moment ce nu am trecut singură carantina până la urmă sunt întotdeauna o mie de bibelouri acasă

Am început să fac rutine Ffitcoco dimineața, urmat de niște cardio de la Fausto Murillo. Adevărul este că observ mai bine în condiții fizice, mai ales în cardio, că mi-e mai puțin respirație din ce în ce mai puțin.

Dar greutatea nu există niciun fel, sunt în continuare exact la fel și dacă aș vrea să slăbesc câteva kilograme, sunt blocat la 60.

Kissy

Câștigasem câteva kilograme și adevărul este că odată cu această carantină se pare că am pierdut ceva. S-a întâmplat același lucru cu altcineva? Este ceva foarte ciudat, nu am făcut mișcare (abia mă mișc xd), dar simt că am slăbit și puțin volum. va fi din cauza schimbării dietei? Cumpărăm doar elementele esențiale pentru a face mese și fără capricii. deși nu eram foarte pretențios.

(Pot fi și imaginația mea, iar realitatea este că m-am îngrășat și nu-mi dau seama XD)

Orhidee

Încerc să nu cumpăr nici ispite, dar din moment ce nu am trecut singură carantina până la urmă sunt întotdeauna o mie de dulciuri acasă