Cine are nevoie de suplimente alimentare Lamberts Española
Nu există nimic nou sau neobișnuit despre suplimentele alimentare sau suplimentele alimentare. Vitaminele sub formă de pilule există de peste 60 de ani, iar plantele sunt folosite în gătit și în medicină de mii de ani.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, 80% din populația lumii folosește plante medicinale pentru unele aspecte ale asistenței medicale primare.
Cu doar două decenii în urmă, cele mai multe suplimente alimentare se bazau pe substanțe nutritive precum vitaminele B și C și minerale precum fierul și calciul, despre care se știa că sunt deficitare în dietele multor oameni, iar remediile pe bază de plante trebuiau adesea făcute acasă sau cumpărate de la medicamente. sau magazine specializate de produse alimentare. Cu toate acestea, avansarea cunoștințelor nutriționale a arătat că multe diete nu au mai mulți nutrienți esențiali, inclusiv oligoelemente. Se recunoaște tot mai mult că s-a acordat puțină atenție fitochimicalelor găsite în fructe și legume.
Cercetările nutriționale au furnizat dovezi convingătoare că anumite alimente și substanțe nutritive pot ajuta la prevenirea, încetinirea sau chiar inversarea progresului bolilor grave. De exemplu, este acum bine stabilit și acceptat pe scară largă faptul că aportul de acid folic de către femeile gravide ajută la protejarea împotriva defectelor congenitale.
În Europa, plantele au fost studiate și examinate pe larg de mai bine de 100 de ani și au fost stabilite standarde pentru eficacitatea și siguranța lor. Modificările stilului de viață - care acordă o atenție deosebită dietei, exercițiilor fizice și greutății, precum și limitarea consumului de alcool și renunțarea la fumat - sunt, de asemenea, recunoscute că joacă un rol vital în bunăstare.