Cinci shake-uri pentru a slăbi și a arde grăsimea din burtă
Eliminarea grăsimii abdominale pare o misiune aproape imposibilă când se apropie sosirea verii, dar natura ne oferă o varietate incredibilă de produse care se combină în diferite shake-uri. Transformă-ne corpul într-un adevărat cuptor de ardere a grăsimilor!
Pentru: TVN.CL
Combinația de fructe și legume are ca rezultat diferite shake-uri arde grăsimea din burtă și scade greutatea, deși nu este o băutură miraculoasă, deoarece este necesară ai grija de mancare in fiecare zi.
Smoothies nu numai că ajută în misiunea dificilă a slăbi, de vreme ce asigura nutrienti si vitamine esențiale pentru buna funcționare a corpului.
Fructele și legumele care alcătuiesc shake-urile au cantități mari de antioxidanți Da ajuta la detoxifierea organismului, accelerarea procesului digestiv printre multe alte beneficii.
1. Smoothie de spanac, castravete, lămâie și pere: Amestecarea acestor produse naturale are ca rezultat un smoothie plin de vitaminele A, C și B. printre alte proprietăți care vor curăța și hidrata întregul corp. Se recomandă să luați acest shake timp de 10 zile în fiecare dimineață.
* Rețetă pentru un pahar mare: 8 frunze de spanac, sucul de la jumătate de lămâie, jumătate de castravete și jumătate de pere. Adăugați o jumătate de pahar de apă și bateți până când toate produsele sunt amestecate. Bea instantaneu.
2. Smoothie de lămâie, castravete și ghimbir: Aceste produse oferă un conținut ridicat de vitamina C și fibre pe lângă puternic calități purificatoare, diuretice și antiinflamatorii. Astfel, organismul va începe să ardă grăsimi localizate și să consolideze sistemul imunitar. Bea acest shake înainte de a merge la culcare timp de 8 zile.