Cinci moduri de a te bucura de legume
Suntem cu toții conștienți de importanța consumului de legume, dar este adevărat că uneori ne este greu să le încorporăm în meniurile noastre zilnice.
Suntem cu toții conștienți de importanța consumului de legume, dar este adevărat că uneori ne este greu să le încorporăm în meniurile noastre zilnice. Ați încercat să le pregătiți diferit?
Încercați să faceți spirale vegetale. Practic de încorporat în salate și tocană. Transformați-vă legumele în spaghete. Este potrivit pentru legumele lungi și rotunde precum dovleceii, ceapa, cartofii dulci, cartofii, castraveții, morcovii etc. Are trei tipuri diferite de lame de tăiat în trei dimensiuni și forme: spaghete (5mm), fettuccine (2,5mm) și benzi largi (30mm).
Ocupă foarte puțin spațiu și are o perie pentru o curățare ușoară.
Aburul este cea mai sănătoasă opțiune și nu trebuie să aibă gust de „mâncare dietetică” dacă înveți să condimentezi. Cu acest aragaz cu microunde, veți mânca sănătos și, de asemenea, veți economisi mult timp.
Varietatea felurilor de mâncare care pot fi gătite cu carcasa cu abur este nesfârșită. Veți găti rapid fructe de mare, pește, carne și legume fără ulei sau grăsimi. Puteți găti unul sau două feluri de mâncare la un moment dat în câteva minute. Mâncarea este gătită în propriul suc, aromele sunt împletite, sporindu-le aromele originale și nutrienții sunt mai bine conservați.
Puteți opta și pentru un vapor electric. Acesta are un preț bun și are un castron pentru prepararea orezului cu o capacitate de 1 litru. Puteți găti până la trei feluri de mâncare în același timp datorită celor 3 recipiente ale sale, cu o capacitate totală de 9 l. Include suporturi pe rafturi pentru gătirea ouălor în cel mai omogen mod. Include un cronometru de 60 de minute, cu un indicator de lumină și sunet la sfârșitul gătitului și două prize laterale de apă pentru a facilita reumplerea în timpul gătitului. În plus, are un indicator de nivel de apă foarte vizibil pentru un control mai mare al apei disponibile. Include o masă cu timpii de gătit recomandați pentru fiecare aliment.