Cinci moduri de a pierde în greutate în stilul rusesc Stilul de viață american Economie Arte, design, stil,
Prin acțiune sau omisiune, rușii au avut grijă de figura lor de-a lungul secolelor strategii pe care vi le împărtășim aici.
Rusia dincolo | În mod tradițional, în Rusia slăbiciunea era considerată nesănătoasă și se credea că atât bărbații, cât și femeile trebuiau să fie grosolani. Catherine I a fost obligată să se îngrașe înainte de nunta ei cu țarul Petru I. Pe de altă parte, mesele rusești erau renumite dincolo de granițele țării. Oaspeții au primit cele mai mari delicatese în cantități mari. În ciuda acestui fapt, în țară existau modalități de a fi subțire.
Dieta oamenilor
Starea naturală a țăranilor trebuia să fie subțire: munca fizică constantă și lipsa obișnuită de hrană îi slăbeau. La mijlocul primăverii a plecat în țară și acolo și-au petrecut cea mai mare parte a timpului. Nu puteau lua multă mâncare, doar niște pâine și un ulcior cu lapte acru. Căldura ar putea strica orice altceva; cvasul și laptele acru erau băuturile preferate ale țăranilor. De asemenea, au mâncat ceea ce au crescut în grădinile lor și ceea ce a crescut în păduri: varză, napi, măcriș (o plantă asemănătoare spanacului), fructe de pădure și ciuperci. Toate aceste delicatese sunt sărace în calorii. Țăranii nu aveau acces la dulciuri: zahărul era foarte scump și mierea era folosită doar în timpul festivalurilor și ca medicament. Gemul a fost, de asemenea, rar.
Postul ortodox
Tradițiile ortodoxe au contribuit, de asemenea, la subțierea naturală a oamenilor obișnuiți. Conform legii bisericii, miercurea și vinerea sunt zile de post. În aceste zile trebuie să evitați consumul de carne, lactate și ouă, precum și să restricționați aportul general de alimente. În plus, există patru posturi grozave pe an. Postul Mare sau Postul de primăvară și postul Crăciunului însumează aproximativ 50 de zile, în funcție de data Paștelui. Există, de asemenea, postul apostolilor și postul adormirii. În aceste perioade, în special cele mai stricte, nu era interzisă doar administrarea de proteine animale, ci și ulei vegetal. De asemenea, a fost necesar să postim cel puțin trei zile înainte de spovedanie și împărtășanie, care obișnuiau să fie obișnuite în rândul orășenilor.