Cinci fructe tropicale pe care să le includeți în dieta dvs. - ȘTIȚI CUM SĂ MĂNCAȚI

care

Cinci fructe tropicale de inclus în dieta ta

  • 15 iulie 2020
  • De: Saber - Comer
  • Categorie: Nutriție
  • Comentarii: 0

Unii sunt în cultura noastră gastronomică de mult timp. Cu toate acestea, altele au fost introduse mai recent. Dar toate sunt o sursă naturală de vitamine pe care le puteți combina după bunul plac. În acest post de Știți cum să mâncați, vă vom oferi o listă cu cinci fructe tropicale de inclus în dieta ta. Sigur știți deja pe unele dintre ele; altele, nu atât.

S-a născut în Brazilia, dar cultivarea sa s-a extins mai târziu în alte zone tropicale din America, Africa și Asia. Poate fi consumat proaspăt sau în sirop. Cea mai comună prezentare este tăiată. Este bogat în fibre și vitamina C.

Mango

Originar din India, poate fi pielea portocalie, verde, roșie, roz sau violet. În interior are un os turtit care îl împarte în două. Este bogat în vitamina A. Se consumă de obicei în salate și chiar în înghețată.