Cinci chei nutriționale pentru îngrijirea rinichilor - Faro de Vigo

Controlul aportului de proteine, monitorizarea sării și hidratarea corectă sunt câteva dintre liniile directoare recomandate pentru prevenirea bolilor cronice de rinichi

Distribuiți articolul

Desen anatomic al unui rinichi uman.

nutriționale

Joi, 8 martie, nu numai că se sărbătorește Ziua Internațională a Femeii, ci și Ziua Mondială a Rinichilor. Pentru a avea grijă de aceste organe, se recomandă controlul consumului de proteine, monitorizarea sării și hidratarea corespunzătoare, printre alte linii directoare. În prezent, 1 din 7 spanioli suferă de boală renală cronică (CKD), o boală a cărei prevalență a crescut cu peste 5% în ultimii ani.

„Consumul pe baza dietei mediteraneene este un factor cheie în apărarea sănătății rinichilor. Și este că diabetul, hipertensiunea arterială, dislipidemia și obezitatea sunt din nou în spatele leziunilor renale și o dietă corectă este esențială pentru a le putea opri și controla ”, explică Carlos Fernández, director medical al NC Salud Group.

În acest sens, de la serviciul de consiliere nutrițională din farmaciile Grupului NC Salud și cu ocazia sărbătoririi Zilei Mondiale a Rinichiului, Dr. Fernández reamintește liniile directoare nutriționale de urmat dacă ceea ce se intenționează este să se bucure de o bună sănătate a rinichilor:

1. Hidratează-te corect în fiecare zi. Este esențial să beți zilnic minimum 2,5 litri de apă, în cazul bărbaților, și 2 litri în cea a femeilor, astfel încât rinichii să își poată îndeplini funcțiile de bază, printre care să se asigure echilibrul corporal al apei.