Cinci aplicații sportive pentru a se forma în această vară
Sărbătorile sunt cel mai bun moment pentru a te întoarce la sală, pentru a alerga sau pentru a da jos bicicleta care a băgat praful în depozit de luni de zile
@abc_tecnologia Madrid Actualizat: 08/02/2019 11: 06h
Știri conexe
De ce să ne păcălim, să găsim timp (și dorință) să a face sport de multe ori nu este ușor. Și, după ce au petrecut zece ore pe zi în birou, sunt mulți care preferă să se odihnească în timpul liber înainte de a ieși în oraș a alerga, ridica bicicletă sau du-te la sala. Dacă ați devenit puțin neglijent și doriți să vă întoarceți în formă, vara este un moment bun pentru a începe să vă construiți un obicei de antrenament. Ceea ce este vital, cel puțin, pe termen lung, rezultatele sunt vizibile. Pentru a profita la maximum de timpul petrecut arzând calorii în vacanță, iată cinci aplicații (gratuite și disponibile pentru ambele iOS în ceea ce privește Android) care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele.
Freeletics
Ideal atât pentru cei care au decis să înceapă puternic, cât și pentru cei care preferă să o ia ușor. Această aplicație permite utilizatorului să aibă la dispoziție o mare varietate de antrenamente. Pentru a le efectua, nu va fi necesar să vă înscrieți la nicio sală de gimnastică, deoarece toate exercițiile stocate în serviciu sunt efectuate folosind propria greutate corporală.
Dacă doriți să mergeți puțin mai departe, „aplicația” are și un sistem premium, în care exercițiile sunt personalizate în funcție de starea fizică a utilizatorului. De asemenea, evidențiază Funcția fantomă, care ne permite să ne confruntăm cu cele mai bune performanțe și să încercăm să le depășim.