Cinci alimente despre care crezi că nu „îngrașă”, dar pot - MisionesOnline

20 ianuarie 2017 9:00 am

cinci

LEGATE DE

De multe ori mergem la supermarket și alegem alimente gândindu-ne că ne pot ajuta să slăbim sau pur și simplu pentru că credem că „nu îngrașă” și le consumăm fără teamă, dar chiar este așa?: Nu face.

Vă spunem ce sunt și de ce:

LUMINA DE ZAHAR: Conține 99,7% zahăr și 0,3% îndulcitori non-calorici. Deoarece îndulcitorii îndulcesc mai mult decât zahărul, ambalajul sugerează că doar o linguriță din acest produs este suficientă pentru a îndulci o ceașcă de cafea. Deci, comparați o linguriță de zahăr ușor (12 calorii) cu 2 lingurițe (24 calorii) de zahăr simplu. Cu toate acestea, acest lucru nu garantează că utilizatorul folosește doar o linguriță și nu două, așa cum poate era obișnuit. Pe de altă parte, există o diferență între a spune 100% și 99,7% zahăr?

DULCE DE LECHE LIGHT: Lumina dulce de leche nu are grăsimi, dar asta nu înseamnă că nu are calorii, ba chiar conține de obicei mai mult zahăr decât cel obișnuit.