Cina delicioasă pentru mai puțin de 250 de calorii; Clinica Nutrire

De multe ori avem grijă de dieta noastră pe tot parcursul zilei, dar când vine noaptea, anxietatea o face și asta este locul în care păcătuim și mâncăm în exces, comandăm mâncare nedorită etc. De aceea, astăzi vă aduc aceste propuneri de cină sănătoase, cu conținut scăzut de calorii și ușor de pregătit. În acest fel nu vor mai avea o scuză pentru a cere fast-food!

pentru

    "Ușor" mixt: pentru această cină au nevoie doar de cârnați din piept de curcan sau soia, tortilla de porumb sau fursecuri Sanissimo, varză gătită și gu

    publici9/nutrireclinic.com/wp-content/uploads/2015/04/mixtas.jpg "/> acamol. O porție ar fi, de exemplu, un pachet de fursecuri Sanissimo, adăugați varză, cârnați felii deasupra (poate fi prajit cu spray de gătit) și guacamolul. Adăugați muștar sau chirmol și voilă!

    Tort de legume: Pentru această rețetă puteți folosi legumele care vă plac sau pe care le aveți diferite

    publici9/nutrireclinic.com/wp-content/uploads/2015/04/torta.jpg "/> purtabil la tine acasă. Recomand să folosești bure, ciuperci, ardei iute și arpagic. Mai întâi trebuie să le gătești sau să le prăjești cu spray de gătit, și adăugați 2 albușuri de ou. Însoțiți-l cu o felie de pâine integrală de grâu integral și gata.!

    Dacă sunteți unul dintre cei care preferă lucrurile dulci, puteți pregăti un delicios perfectit

    publici9/nutrireclinic.com/wp-content/uploads/2015/04/parfait.jpg "/> cu conținut scăzut de calorii după cum urmează: combinați 1/2 ceașcă de iaurt degresat, cu 1/2 ceașcă de gelatină ușoară din aroma pe care o preferați, cu 1/2 ceașcă de fructe la alegere. Repetați procesul până când paharul dvs. este plin și voila!