Cicoare, potrivită pentru sportivi - La Cicoare

Toți cei care practică sport știu importanța pe care o dietă bună o are asupra sănătății lor și asupra lor performanță sportivă. Ei știu că a dieta echilibrată, sărac în grăsimi și bogat în vitamine, minerale și proteine Le oferă tot ce are nevoie corpul lor pentru a-și desfășura activitatea sportivă cu rezultate bune. Dar ceea ce mulți încă nu știu este că consumă cicoare De asemenea, le poate aduce beneficii, deoarece are proprietăți care îl fac foarte interesant.

pentru sportivi

Așadar, dacă ești fan sportiv și o faci frecvent, acum știi: cicoarea te poate ajuta îmbunătățiți-vă starea fizică și creșteți-vă performanța. De ce? Ei bine, pentru că, de exemplu, printre multiplele proprietăți pe care le are cicoarea, contribuția sa de vitamina B1, un nutrient important care ne ajută corpul să se activeze și a cărui prezență este necesară pentru o funcționare adecvată în transmiterea impulsului nervos și a contractie musculara. De asemenea, este bogat în Vitamina A.

În plus, conține mai multe minerale Ce: