Chipul, reflectarea sufletului
- Ochii umflați, pielea uscată, buzele palide ... nu este doar o chestiune de imagine, sănătatea poate fi declanșatorul.
- Învață să descifrezi semnele de pe față.
Este convenabil să te observi câteva minute pe zi în oglindă pentru a te iubi, a avea grijă de tine și a-ți da seama de starea ta de sănătate. Este o auto-verificare care ajută la aflarea motivelor feței rele. Cunoașterea cauzelor și originea lor vă poate oferi soluția. Acesta este un mic ghid pentru urmele faciale și posibilele lor declanșatoare.
Galben.- Culoarea gălbuie este uneori un simptom al problemelor hepatice sau al funcționării defectuoase a vezicii biliare.
Palid.- Se poate datora lipsei de fier. Corpul nu are suficientă hemoglobină. Dacă există și oboseală, șansele de a suferi de anemie cresc. Cel mai bun mod de a-l rezolva este să consumați alimente bogate în fier: carnea roșie, piersici uscate, legume cu frunze verzi sau alge spirulina. Dacă problema este că fierul nu este asimilat, trebuie să consumi și vitamina C.
Uscat.- De obicei se datorează lipsei de vitamine, în special de tip A. Dacă există și creștere în greutate, oboseală, căderea părului, constipație sau un ciclu neregulat, poate fi hipotiroidism. Dacă, pe de altă parte, mâncărime și este roșu, ar putea fi un simptom al alergiei. Ce este necesar în acest caz este vitamina A, prezentă în caise, spanac, morcovi sau ouă, pentru a se hidrata și a merge la un specialist.
Umflat.- Ele dezvăluie acumularea de fluide și se datorează, mai ales, imobilității nocturne. Dacă se întâmplă des, se poate datora unei diete bogate în zaharuri, grăsimi și sare. Un drenaj limfatic facial ajută la descongestionarea acestora.