CHI KUNG CELE MAI BUNE EXERCIȚII ⭐⭐
Practica exercițiilor Chi Kung sau Qi Gong este un remediu puternic bine cunoscut în medicina tradițională chineză pentru a îmbunătăți sănătatea fizică, mentală și emoțională. Mișcările sale precise și fine, însoțite de respirație și atenție, ating efectele dorite de vindecare.
Efectele cele mai notabile ale exercițiilor Chi Kung
Chi kung este mult mai mult decât o meditație mișcătoare. Pe lângă efectele sale pozitive asupra dispoziției, practica acestei vechi tehnici chinezești:
- Ajută la controlul stresului, anxietății și nervozității.- Îmbunătățește memoria și atenția.- Reglează tensiunea arterială.- Previne insomnia ajutându-vă să dormiți mai bine.- Contribuie la eliminarea toxinelor prin respirație.- Corectează postura corpului.- Sprijină tratamentul bolilor fizice.
Exerciții de Qigong în vindecarea bolilor fizice
Medicina tradițională chineză (TCM) are o abordare holistică care ia în considerare toate dimensiunile ființei umane: fizică, emoțională și energică.
Energia are o cale foarte precisă prin meridiane și centre de energie
Cunoașterea profundă a canalelor de energie sau meridiane care traversează corpul uman, permite medicilor chinezi să corecteze dezechilibrele energetice însoțite de boli fizice.
Datorită acestor cunoștințe, specialiști TCM deranjări corecte în energie vital cu acupunctura, moxas, ierburi, nutriție, sfaturi pentru schimbarea atitudinii și exerciții Chi-Kung.
Principalele tratamente cu Qigong
În TCM își aplică cunoștințele despre canalele energetice care sfătuiesc exercițiile Qi Gong potrivite pentru fiecare boală. În multe cazuri, rezultatele sunt foarte satisfăcătoare.
Practica Qi Gong împreună cu o dietă sănătoasă vă îmbunătățesc sănătatea
Cele mai cunoscute sunt cele care servesc la reglementarea tensiune arteriala. Următoarele ca importanță sunt cele utilizate pentru inimă, picioare, gât, coloană vertebrală, rinichi, plămâni, ficat, prostată și stomac.
Alte exerciții mai puțin cunoscute
Pe lângă aceste exerciții, acum se practică chikungul terapeutic și încălzirea gravidă, și chiar pentru a promova potența sexuală și orgasmul feminin.
Exerciții Chi Kung pentru slăbit?
Moda tratamentelor minune, folosește exerciții de respirație Qigong pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, aceste tehnici sunt eficiente numai dacă sunt însoțite de modificări ale dietei și stilului de viață.