Cheltuieli zilnice de calorii în repaus Performanță ridicată

Descriere

Folosind înălțimea, greutatea, vârsta și sexul, este posibil să vă determinați consumul zilnic de energie în repaus, cunoscut sub numele de Rata de metabolizare bazală (BMR).

zilnice

Această metodă a fost validată acum ani de către medicii J.A. Harris și F.G. Benedict folosește metoda spirometriei care constă, în general, în analiza aerului care circulă prin plămânii noștri.

Acuratețea acestui calculator zilnic de cheltuieli calorice este puternic influențată de „Nivelul de activitate” pe care îl alegeți, încercați să selectați un „Nivel de activitate” care să reflecte cu adevărat cantitatea de activitate fizică pe care o faceți într-o zi normală.