Cheile Bunicilor de Ziua 5 să fie active de la CuidatePlus în vârstă de 60 de ani

ictus este principala cauză de dependență din Spania de atunci 75 la sută dintre pacienți sunt persoane cu vârsta peste 65 de ani. Din acest motiv, cu ocazia Zilei Bunicilor, care se sărbătorește pe 26 iulie, laboratoarele Boehringer Ingelheim ne amintesc de importanța de a avea obiceiuri sănătoase pentru a preveni această boală. În plus, această entitate evidențiază prevalența altor patologii după 45 de ani, cum ar fi insuficienta cardiaca, cu o rată mai mare de spitalizare la vârstnici.

„Activitatea fizică și un stil de viață sănătos pentru inimă sunt cheia unui bun îmbătrânire fizică, mentală și socială. OMS recomandă exercitarea a 30 de minute pe zi pentru a preveni accidentul vascular cerebral, iar vârsta nu ar trebui să fie un obstacol în acest sens. La Boehringer Ingelheim vrem să îi încurajăm pe bătrâni să aibă grijă de sănătatea lor și de aceea lucrăm continuu la campanii de informare. Cu această ocazie, vă propunem o serie de sfaturi pentru a-i ajuta să rămână activi”, Explică Holger Gellermann, director medical Boehringer Ingelheim Spania.

Cum să mențineți un stil de viață sănătos la bătrânețe?

nutriție si sport sunt cei doi piloni fundamentali pentru prevenirea accidentului vascular cerebral și altele boli cu o incidență mai mare la vârstnici, precum și comorbiditățile asociate. Pentru a face acest lucru, compania face următoarele recomandări:

1. Mergeți la medic

Informați-vă și consultați-vă medicul înainte de a începe un nou exercițiu sau o rutină dietetică, astfel încât să puteți evaluează starea inițială de sănătate. Este recomandabil să efectuați un test de stres pentru a determina ce tip de exercițiu poate fi practicat și intensitatea.

---